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お肌に効果的なトレチノインと金時豆を取り入れた食事

女性なら誰でもシミのない美しいお肌を目指して、スキンケアを欠かしません。
しかし一般の化粧品ではいまいち効果が弱く、
透き通るような肌には思ったほど近づけないのです。
そこで毎日のケアに取り入れたいのが、トレチノイン配合のコスメなのです。
トレチノインはビタミンA誘導体とも呼ばれますが、お肌の新陳代謝を活発にし
シミを薄くしていく働きがあります。
具体的にいうとお肌の角質をはがれやすくし、皮膚をつくる細胞を
活発に作り出してくれるのです。
トレチノインはいわゆるビタミンAの何十倍もの効果を持ち、
家庭にいながらにして密度の濃いスキンケアが可能です。
そしてトレチノインは、シミの色素であるメラニンを排出する働きもあるので、
一層シミを薄く目立たなくしてくれるのです。
トレチノインを使用したスキンケア方法は非常に簡単で、シミが気になる
部分に薄く塗るだけです。
注意点としてはさらなるシミの予防と肌を守るため、
トレチノインを使用する際にはしっかりと紫外線対策を行うことです。
そしてシミ対策にはトレチノインなどを利用したケアも大切ですが、
食事に気を使った内面からのケアも大切です。
そこで毎日の食事に取り入れたいのが、金時豆といえます。
身近な食材の金時豆ですが、抗酸化物質であるポリフェノールが
豊富に含まれています。
毎日の食事で積極的に金時豆を摂取することでお肌にポリフェノールが、
メラニンの作用を抑えるよう働きかけてくれます。
さらに金時豆には食物繊維も多く含まれていますから、便通も良好になり
吹き出物など肌トラブルを改善してくれるというメリットもあります。
金時豆はお馴染みの煮物の他、サラダやスープなど洋風のメニューにしても
美味しく頂けます。
シミのない美しいお肌を目指すなら、トレチノイン配合のアイテムをケアに取り入れるほか、
毎日の食事で金時豆を上手に取り入れる事もポイントといえます。